ریسه مگ

آروماتراپی یا رایحه درمانی چیست؟

آروماتراپی یا رایحه درمانی

آروماتراپی یا رایحه درمانی

تا حالا چیزی از آروماتراپی شنیدی!
شاید خیلی به این کلمه عادت شنیدن نداشته باشین ولی آروماتراپی همون رایحه درمانی هست. یعنی چی!
آروماتراپی از کلمه تشکیل شده. آروما به معنی بوی خوش هست و تراپی هم به معنی درمان هست. حالا اصل موضوع آروماتراپی چی هست! در ادامه با ریسه گالری در این مقاله همراه باشین.

کمی بیشتر از رایحه درمانی یا همان آروماتراپی

به استفاده از بوها و روغن های خاص برای رسیدن به یه میل فیزیکی یا ایجاد یه حالت خوب احساسی و روانی یا کمک به درمان بعضی بیماری ها رو رایحه درمانی یا آروماتراپی میگن. گفتنی هست که رایحه درمانی یا آروماتراپی در علم پزشکی به رسمیت شناخته شده و از اون برای درمان برخی از بیماری ها استفاده میشه و همین موضوع نشون دهنده اینه که رایحه درمانی چقدر میتونه مهم باشه.
طبق تحقیقاتی که در همین زمینه انجام شده، اسانس‌های معطر میتونه از طریق بویایی موثر باشه. همچنین مالش اون‌ها بر روی پوست هم از روش‌های قابل اعتماد درمان محسوب میشه. چون مولکول‌های این مواد با ماساژ به راحتی میتونه جذب پوست و در نتیجه جذب گردش خون بشه و نتیجه بهتری رو داشته باشه.

تاریخچه آروماتراپی یا رایحه درمانی

حالا که تا حدی با موضوع رایحه درمانی یا آروماتراپی آشنا شدیم بهتره که کمی هم از تاریخچه اون بدونیم.
اسانس های طبیعی در حدود 6000 سال پیش برای اهداف درمانی استفاده میشدن. چینی های باستان، سرخپوستان، مصری ها، یونانی ها و رومی ها از محصولات آرماتیک در تولید لوازم آرایشی، عطر و دارو استفاده می کردن. از این اسانس ها برای مصارف معنوی مثل استفاده در معابد، مصارف بهداشتی و تقویت روحی هم استفاده میشده.
جالبه که بدونید، یک شیمیدان فرانسوی خواص درمانی روغن اسطوخودوس را به صورت اتفاقی کشف کرد. این شیمیدان فرانسوی رنه موریس گاتفوسه هست که بعد از سوختگی در انفجار آزمایشگاه خودش متوجه خواص درمانی اسطوخودوس در روند بهبود سوختگیش شد. بعد از اون بود که شروع به تجزیه و تحلیل خواص شیمیایی روغن های ضروری و نحوه استفاده از اونها برای درمان سوختگی ها، عفونت های پوستی، گانگرن و زخم های سربازان در طول جنگ جهانی اول کرد. همین شد که گاتفوسه در سال 1982 علم آروماتراپی رو تأسیس کرد.
در دهه 1950 ماساژورها، آرایشگران، پرستاران، فیزیوتراپیست ها، پزشکان و سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از آروماتراپی استفاده میکردن. آروماتراپی تا دهه 1980 در ایالات متحده محبوب نبود. ولی امروزه بسیاری از لوسیون ها، شمع ها و محصولات زیبایی به عنوان آروماتراپی فروخته میشه. اما با این حال، خیلی از این محصولات حاوی عطر مصنوعی هستن که خواص مشابهی با روغن های ضروری ندارن.

ساخت اسانس در ایران باستان و سایر کشورها

به بدست آوردن اسانس های روغنی از گیاهان رو در اصطلاح اسانس نفت میگن. حالا تاریخچه‌ی تقطیر اسانس نفت در ایران به حدود قرن 10 میلادی به ایرانیان باستان برمیگرده. هر چند ممکن هست خیلی قبل تر از این تاریخ هم ایرانیان از این روش استفاده میکردن ولی در هر صورت این اطلاعات حدود 6 قرن بعد، یعنی در قرن 16 میلادی در آلمان هم منتشر شد فرانسوی ها نیز در قرن نوزدهم تونستن توان بالقوه اسانس های روغنی رو در درمان بیماری ها تشخیص بدن.

عجیب ترین زیورالات جهان که تا کنون ندیده اید
حتما بخوانید

روش های درمانی از طریق رایحه

همونطور که گفته شد این اسانس ها و روغن های ضروری در سطح فیزیکی به بهبود دردهای عضلانی کمک زیادی می کنن، گردش خون رو بهبود میبخشن و باعث سستی سینوس ها میشن که این خودش به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کنه. رایحه درمانی در طب سوزنی هم نقش مهمی داره. به این شکل که سوزن رو به روغن مخصوص آغشته کرده و از اون برای درمان بیماری های مختلف استفاده میکنن. شما میتونید از طریق شمع های عطرآگین که در اون از روغن خالص استفاده شده است هم کمک بگیرید و برای بدست آوردن آرامش ذهنی و فیزیکی از قابلیت شفا بخشی این اسانس ها استفاده کنید.
از تاثیرات آروماتراپی بر پوست بشنوید. تقریبا هزاران سال هست که از عصاره های گیاهی برای بدست آوردن عطر استفاده میکنن، این عطرها از خاصیت درمانی خوبی برخوردار هستن. این عصاره ها برای درمان و شفای بیماری های روحی و جسمی تا الان بسیار اثر بخش بوده. استفاده از روغن های گیاهی همچنین برای پوست، باعث میشه تا پوست شما آنتی اکسیدان های موجود در این روغن ها رو جذب کرده و در برابر پیری و بیماری های پوستی سالم بمونه، این آنتی اکسیدان ها در سطح پوستی شروع به فعالیت میکنن و باعث جوان تر شدن و شاداب تر شدن پوست شما میشن.

روش‌های استفاده از آروماتراپی

ریسه گالری

با تمام توضیحاتی که تا الان داده شد احتمالا با آروماتراپی یا رایحه درمانی آشنا شدین. اینکه وقتی بوی یه عطر خوب یا حتی اسانسی که دوست دارین به شما بخوره علاوه بر اینکه حال روحی و ذهنی شما رو خوب کنه، تاثیر گذار برای داشتن یه روز خوب باشه، یادآور خاطرات خوب و حس و حال هایی باشه که با استشمام اون بو برای شما تداعی میشه. تمام این اتفاقات میتونه با بسته بندی های خاص و شیک محصولات ریسه گالری رقم بخوره، وقتی که قراره محصول خریداری شده شما به شکلی بسته بندی بشه که وقتی شما بسته رو باز میکنی اسانس و بوی مورد علاقه‌انتخابی خودتون رو استشمام کنید.

استنشاق

در مکان‌هایی مثل حمام بخار، روغن اسانسی با استفاده از مخزن یا ظرف منتشرکننده یا اسپری در هوا منتشر میشه و از طریق تنفس وارد بدن میشه. روغن‌های مورد استفاده در آروماتراپی علاوه‌ بر داشتن بوی دلپذیر از خواص ضدعفونی‌کننده‌ی مجرای تنفسی، ضداحتقانی (برطرف کننده‌ی گرفتگی بینی و سینه) و روانی هم برخوردار هستن.
استنشاق روغن‌های اسانسی موجب تحریک سیستم بویایی میشه. سیستم بویایی شامل بینی و بخشی از مغز است که با بویایی مرتبط هست. مولکول‌هایی که وارد بینی یا دهان میشه، به ریه‌ها رفته و از اونجا به سایر بخش‌های بدن میره. وقتی این مولکول‌ها به مغز میرسه، بر سیستم لیمبیک (یا دستگاه کناره‌ای، مجموعه‌ی پیچیده‌ای از سازه‌های عصبی که زیر مخ و در دو طرف نهنج (تالاموس) قرار دارد) اثر میگذاره. سیستم لیمبیک هم با احساسات، ضربان قلب، فشار خون، تنفس، حافظه، استرس و تعادل هورمونی مرتبط هست. به‌ این ‌ترتیب روغن‌های اسانسی میتونه اثری خفیف ولی کلی روی بدن بزاره.

سنگ درمانی چیست | تاریخچه سنگ تراپی
حتما بخوانید

کاربردهای موضعی

روغن‌های ماساژ و محصولات حمام و مراقبت از پوست از طریق پوست جذب میشن. ماساژ دادن ناحیه‌ای که در اون از روغن اسانسی استفاده شده، موجب افزایش گردش خون و میزان جذب میشه. بعضی ها عقیده دارن قسمت‌هایی که در اونها غدد عرق و فولیکول‌های موی بیشتری وجود داره مثل سر یا کف دست‌ها، بیشتر روغن‌های اسانسی رو جذب میکنن.
هرگز نباید از روغن‌های اسانسی به ‌طور مستقیم روی پوست استفاده کنید و همیشه باید این روغن‌ها رو با استفاده از روغن حامل، رقیق کنید. معمولا چند قطره روغن اسانسی با ۲۸ گرم روغن حامل ترکیب میشه. از معمول‌ترین روغن‌های حامل میشه به روغن بادام شیرین و روغن زیتون اشاره کرد.
همیشه پیش از استفاده از روغن اسانسی جدید، آزمایش آلرژی رو انجام بدین.

برای انجام آزمایش آلرژی:

روغن اسانس رو با غلظتی دو برابر غلظت مدنظرتون با روغن حامل ترکیب کنید.
ترکیب به‌دست اومده رو به بخش کوچکی در زیر بازوی خودتون بمالید.
اگر بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت هیچ واکنش آلرژیکی مشاهده نکردین، میتونید از اون روغن استفاده کنید. البته بعضی گزارش دادن که پس از بارها استفاده از روغن‌های اسانس نسبت به اونها آلرژی پیدا کردن. اگر واکنش آلرژیک جدیدی رو مشاهده کردید، باید فورا استفاده از روغن گیاهی رو متوقف و از بوی اون دوری کنید.
البته خوردن یا بلعیدن روغن‌های اسانس هم به‌هیچ‌ وجه توصیه نمیشه. اگر این روغن‌ها از طریق دهان وارد بدن بشه میتونه به کبد یا کلیه‌ها آسیب برسونه. گاهی این روغن‌ها با سایر داروها تداخل پیدا میکنه یا در روده دچار تغییرات خاصی میشن.

آرماتروپی در چه موارد نباید مصرف بشه!

  • زنان باردار،
  • افراد مبتلا به آسم شدید
  • و افرادی که سابقه آلرژی دارند باید از این محصولات تحت نظارت پزشک استفاده کنن
  • زنان باردار و افرادی که سابقه تشنج دارند باید از روغن hyssop  اجتناب کنن
  • افراد مبتلا به فشار خون بالا، باید از مصرف  خوراکی اسانس رزماری و سنبله اسطوخودوس اجتناب کنن
  • افراد مبتلا به تومورهای وابسته به استروژن مثل سرطان سینه یا تخمدان نباید از روغن های دارای استروژن مانند ترکیبات رازیانه، آنیس، مریم گلی و گلیسیر استفاده کنن.
  • افرادی که از شیمی درمانی استفاده میکنن باید قبل از شروع مصرف آروماتراپی با پزشک خودشون مشورت کنن

مراجعه به آروماتراپیست

آروماتراپیست کسی هست که سوالاتی در مورد سابقه‌ی پزشکی و همچنین سبک زندگی، رژیم غذایی و وضعیت فعلی سلامتی شما می‌پرسه. آروماتراپی رویکردی کلی داره و هدف از اون، درمان تمام جنبه‌های جسمی و روحی بیمار هست. بنابراین درمان‌های آروماتراپی برای نیازهای جسمی و روانی بیمار مناسب هستن. آروماتراپیست براساس نیازها و ترجیحات بیمار یک روغن یا ترکیبی از چند روغن رو توصیه می‌کنه.

براساس نظر موسسه‌ی ملی سرطان (NCI) تا زمانی‌ که ادعا نمیشه محصولات آروماتراپی بیماری خاصی رو درمان می‌کنه، نیازی به تأیید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) وجود نداره. گرچه گاهی ماساژ درمانگر از روغن‌های آروماتراپی استفاده می‌کنه، ولی کار آروماتراپیست با ماساژ درمانگر متفاوت هست.

منبع:
https://www.healthline.com/health/what-is-aromatherapy
https://www.aromatherapyassociates.com/what-is-aromatherapy

3 1 رای
Article Rating
نظرات شما
اطلاع از
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments